Egészséges életmódra nevelés és egészséges ételek szerepe a mindennapjainkban

Egészséges életmódra nevelés és egészséges ételek

Egészséges életmódra nevelés és egészséges ételek

Napjainkban egyre nagyobb szerepet kap az egészséges, tudatos táplálkozás és a kiegyensúlyozott életmódra való nevelés. Ami régen természetes volt, az ma már egyre kevésbé érhető el. A jó levegő, az elengedő testmozgás és a megfelelő táplálék ma már kiváltságnak számít. Az egészséges életmódra nevelés és egészséges ételek megismerését minél kisebb korban el kell kezdeni. A gyermek személyének kialakulását nagyban befolyásolja az életmódra nevelés. Az egészséges életmód fogalma ilyenkor teljesedik ki.

A megfelelő vitaminok, ásványi anyagok a szervezetünkbe való jutatása kiemelten fontos. A rendszeres, napi ötszöri étkezésre figyelni kell. Az egészséges ételek nem hiányozhatnak egyetlen étkezésnél sem, a gyümölcs és zöldség pedig kötelezően benne kell legyen az étrendben. Nem kell hagyni, hogy a gyermek felesleges kalóriákkal tömje magát, hiszen az túlsúlyhoz vezet, ami akár komoly konfliktusokat is tud okozni. Az egészséges élet velejárója a sport szeretete is. Minél kisebb korban kezd el sportolni a gyermek, annál természetesebb lesz a számára, hogy a mindennapi élet részét képezi.

Hírek
Járműveket, technikai eszközöket kapott a katasztrófavédelem a kormánytól

Budapest, 2013. december 5. Skoda Yeti típusú személygépkocsik sorakoznak a katasztrófavédelem területi szerveinek szánt járművek és technikai eszközök átadásán az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (OKF) budapesti telephelyén 2013. december 5-én. Olvasd Tovább

Orbán Viktor Szkopjéban

Szkopje, 2013. december 4. A Miniszterelnöki Sajtóiroda által közreadott képen Orbán Viktor miniszterelnök (b) Trajko Veljanoszki macedón parlamenti elnökkel tárgyal (j) Szkopjéban 2013. december 5-én. Olvasd Tovább

Kormányszóvivői tájékoztató az MKIK és a kormány együttműködéséről

Budapest, 2013. november 27. Parragh László, a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara (MKIK) elnöke (b) és Giró-Szász András kormányszóvivő a kormány és az MKIK közötti együttműködés eddigi eredményeiről és a jövőbeni tervekről tartott kormányszóvivői tájékoztatón az Országházban 2013. november 27-én. Olvasd Tovább

Véradók napja - Fazekas Sándor

Budapest, 2013. november 27. Fazekas Sándor vidékfejlesztési miniszter vért ad a budapesti Polgárok Házában a véradók napján 2013. november 27-én. Olvasd Tovább

Megemlékezés a veszprémi Szent Korona-emlékműnél

Veszprém, 2013. november 20. Megemlékezés a veszprémi Szent Korona-emlékműnél, az MH Légi Vezetési és Irányítási Központ légi irányító központja, az úgynevezett Szikla falán elhelyezett domborműnél 2013. november 20-án. Olvasd Tovább