Különösen gyakori a futók körében az ízületi fájdalom

Bár a futás előnyei bőségesek, hátrányai is lehetnek. Nem meglepő az sem, hogy nagy terhelést jelent a testnek, különösen a lábaknak, aminek a következtében ízületi fájdalom is kialakulhat. Futás, kocogás, sprint. Ezek a tevékenységek mind-mind a testmozgás időtálló módszerei.

Nemcsak remek módjai annak, hogy felpörgessük a pulzusszámunkat és formába hozzuk magunkat, hanem költséghatékony alternatívái is a hagyományos edzőtermeknek. Kocogás a környéken nem kerül semmibe, csak egy kis akaraterőbe. Egy kattintás ide a folytatáshoz.... →