növényi fehérje

Növényi fehérje tele rostokkal

Manapság rengeteg különböző fehérje létezik, amelyek mind más és más tényezők miatt előnyösek az egészségünkre nézve. A növényi fehérje igen elterjedt lehetőség manapság.

Minden növényi táplálék tartalmaz bizonyos mennyiségű fehérjét, de vannak, amelyek magasabb mennyiségben rendelkeznek ezzel az összetevővel. A hüvelyesek (csicseriborsó, feketebab, lencse, szója stb.), a diófélék és a magvak általában gazdagabb növényi fehérje források. Ezek egyik különleges előnyük, hogy rostot tartalmaznak. Egy kattintás ide a folytatáshoz....